Pfefferminzblätter

Die Pfefferminze ist ein bekanntes Heilkraut, das gegen Erkältung, Magen-Darm-Probleme, bei verstopften Atemwegen oder Kopfschmerzen helfen kann. Sie wird bereits seit Hunderten von Jahren verwendet und selbst heute ist zuminest ihr Duft allen bekannt. Wenn nicht als Pflanze, dann in Zahncreme, Kaugummis, Mundwasser, etc.

Am häufigsten wird Pfefferminze als Tee verwendet. Man trinkt ihn sowohl heiß, als auch kalt. Wegen seiner antiseptischen Wirkung eignet sich der kalte Pfefferminztee ausgezeichnet als Mundwasser. Besonders hilfreich ist er bei Entzündungen im Mundbereich.

Jedoch wird Pfefferminze am meisten bei Verdauungsstörungen, Übelkeit, Gastritis und Blähungen angewendet. Der Tee schmeckt erfrischend und neutralisiert die Beschwerden. Pfefferminze beschleunigt die Magensaftsekretion, dadurch auch die Magenentleerung. Auf diese Weise regt sie den Appetit an. Vorsicht ist bei angegriffenen Magenschleimhäuten geboten. In diesen Fällen sollte nicht reiner Pfefferminztee, sondern eine Mischung mit z.B. Kamillentee getrunken werden.

Pfefferminze wirkt auch beim Reizdarm-Syndrom erfolgreich und hat keine Nebenwirkungen, im Vergleich zu den meisten Medikamenten. Doch obwohl die Pfefferminze als Tee äußerst hilfreich sein kann, ist beim Reizdarm-Syndrom ätherisches Pfefferminzöl und zwar in Kapseln zu empfehlen. Die magensaftresisten Kapseln sorgen dafür, dass sich die Kapseln nicht im Magen, sondern im Darm auflösen und erst dort ihre volle Wirkung entfalten können.

Das Pfefferminzöl kommt bei Atembeschwerden sehr oft zum Einsatz. Das ätherische Pfefferminzöl fördert das Sekret und wirkt antibakteriell. So werden die Atemwege schnell befreit. Man kann auch ein Pfefferminzbad nehmen oder die Pfefferminze inhalieren. Pfefferminze sorgt auch bei Muskelschmerzen und schweren Beinen für Entspannung. Das ätherische Öl hilft sogar bei rheumatischen Erkrankungen oder Ekzemen.

Viele Erwachsene, aber auch immer mehr Jugendliche, sind von sogenannten Spannungskopfschmerzen betroffen. Das Pfefferminzöl entpannt auf natürliche Weise, indem man das Öl auf Schläfe und Stirn auträgt. Außerdem hilft Pfefferminze auch bei Herpes. Die Pfefferminze ist hierzulande überall erhältlich. Man kann sie aber auch problemlos im eigenen Garten anbauen.